Wanneer?
Woensdag 12 september 2018 (20.15 - 21.45)

Waar?
Heart House - Huizerweg 54 in Bussum

Kosten
€ 125,-- voor 10 bijeenkomsten en 2 bonus

Gun jij jezelf ook iedere week een mini vakantie?
Wil je uit je hoofd en in je lijf komen?
Wil je stress verminderen in je leven?

Iedere woensdagavond geef ik een mindfulness meditatieavond. Het is een combinatie van zitmeditaties en bewegen in aandacht (yoga, chi-kungs). De meditaties zijn gemakkelijk te volgen, dus ook als je nog geen ervaring hebt kun je instappen. De meditaties zijn begeleid en je krijgt voldoende instructies om het te volgen.

We werken met de aandacht, ons lichaam en (zelf)compassie. Je gaat opgefrist, helder en ontspannen weer de deur uit!.

Je kunt een strippenkaart kopen van 10 bijeenkomsten. Je hebt de mogelijkheid om deze in 12 weken op te maken. Mocht je alle bijeenkomsten komen zijn er 2 gratis. Het blok start op 12 september en gaat door tot 19 december. (17 en 24 oktober geen meditatie). Tussendoor instromen is mogelijk.